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Quel sport pour mes mômes?

 

Par Nathalie Aguilar-Praz (www.femina.ch)

 A 4 ans, c’est la première rentrée scolaire, mais c’est aussi le moment que choisissent certains parents pour inscrire leur progéniture à une activité sportive. Cinq sports sous la loupe.
La natation

Ça développe

Les muscles, car tous sont sollicités en douceur. Le dos, la natation limitant les risques de scoliose. La confiance en soi, qui vient très vite à l’enfant dans l’eau. Rapidement autonome, il peut montrer à ses parents qu’il arrive à se débrouiller sans eux dans la piscine. Le calme, l’eau favorisant la relaxation, donc le sommeil.

Les inconvénients

Aucun.

Le coût

14 à 18 Sfr. la leçon collective et 25 à 40 Sfr. le cours privé.


Le judo

Ça développe

Le respect, des codes précis et moraux apprenant aux pratiquants à respecter leurs adversaires. Le corps, à l’extérieur (muscles et souplesse) comme à l’intérieur (mental). La discipline, parce que le judo permet de canaliser la violence et d’apprendre à se défendre uniquement en cas de besoin.

Les inconvénients

Un risque de blessure existe.

Le coût

200 à 600 Sfr. par an + le kimono et les ceintures.



Le foot

Ça développe

L’esprit d’équipe, car il ne suffit pas d’être bon, il faut savoir partager ballon et victoires. La sociabilité, puisque le petit footballeur va se faire plein de nouveaux amis. L’endurance, il faut courir, s’arrêter, repartir… ces alternances ont un effet positif sur la circulation sanguine et développent les muscles.

Les inconvénients

Les blessures, fréquentes au niveau des ligaments du genou. En plus de l’entraînement hebdo, les matchs ont lieu presque tous les week-ends.

Le coût

100 à 200 Sfr. par an pour les juniors F + les chaussures (env. 50 Sfr.) + les protège-tibias et les chaussettes. Les maillots pour les matchs sont fournis.



La danse

Ça développe

Son oreille musicale. L’enfant s’initiera à la musique tout en s’amusant et en se dépensant. L’équilibre, les mouvements vont permettre à un gosse d’ordinaire maladroit d’apprivoiser son corps. La mémoire et la concentration, puisque le professeur va lui enseigner des suites de mouvements qu’il devra répéter.

Les inconvénients

A haute dose, attention au dos. Les cours de danse sont majoritairement fréquentés par des filles, pour une plus grande mixité, viser la rythmique.

Le coût

400 à 700 Sfr. par an + le matériel (chaussures, justaucorps, jambières, collants, etc.).



L’équitation

Ça développe

Le sens des responsabilités, car pour monter le cheval, l’enfant se rend compte qu’il faut d’abord s’en occuper, lui donner à manger, etc. La confiance, car pour accepter d’être porté par le cheval, l’enfant doit se fier à autrui. L’estime de soi, le contact avec l’animal permettant à certains enfants (hyperactifs, renfermés, en difficulté scolaire, etc.) de réapprendre à se connaître, à s’aimer et à s’ouvrir aux autres.

Les inconvénients

Un coût élevé. Et des déplacements plus ou moins longs pour se rendre au manège.

Le coût

30 à 80 Sfr. la leçon + le matériel (bottes, pantalon, bombe, veste, etc.).





Plus d'info:

Natation

Le site: www.fsn.ch (Fédération suisse de natation)

Judo

Le site: www.fsj.ch (Fédération suisse de judo)

Foot

Le site: www.football-pool.ch (Association suisse de football)

Danse

Le site: www.fsed-vst.ch (Fédération suisse des écoles de danse)

Equitation

Le site: www.fnch.ch (Fédération suisse de sports équestres)


Le plein d’astuces et d’idées pour passer de bons moments avec vos petits loups

 

Pour ne rien rater des activités à faire en famille, le site loisirs.ch liste par région et prix les bons plans du moment. De nombrueses entrées sont à gagner et vous trouverez forcément quelque chose à faire qui plaira

aux petits et aux grands.

Pour les jours pluvieux ou les moments calmes: jeux, coloriages, découvertes, histoires et bonnes idées vous attendent sur le site Magic-Récré.

Faites aussi le plein d'idée de bricolages sur les pages du site Orenoque.

Le site Le grenier de Bibiane a recensé toutes une série de jeux rigolos à faire pur animer une soirée entre amis ou en famille. Certains sont bien utiles à connaître pour les longs trajets en voiture ou lorsqu'on est au resto et qu'il faut occuper nos petits loups!

 

La cuisine est un excellent moyen de passer de bons moments avec les enfants. Les mains occupées par des petites tâches sympas et créatives, ils en profitent pour vous raconter des tas de petites choses et c'est drôlement sympa. Le site Marmikid est une mine d'or de recettes faciles à faire et qui les régaleront. De plus,les enfanst qui aiment et savent cuisiner se montrent plus plus ouverts à de nouvelles découvertes culinaires.

 

Le scrapbooking permet de mettre en valeur les bons moments passés en famille et de se créer de bons souvenirs. Voici quelques réalisations et un site suisse pour commander le matériel utile.

 

tiré de www.femina.ch


Une sortie au zoo de La Garenne

Un zoo avec quatre missions



“ Présenter la Faune européenne ”
“ Développer des programmes de reproduction et de réintroduction ”
“ Accueillir des animaux au centre de soins ”
“ Informer les jeunes grâce aux ateliers de zoo-pédagogie ”

 

Et une chouette sortie à faire avec toute la famille

La Garenne
Parc Animalier
CH - 1261 Le Vaud (Suisse)
Tél. / Fax. +41(0)22/366 11 14

http://www.lagarenne.ch


Signal de Bougy

 

Entre Lausanne et Genève, dans un cadre de verdure de 110 ha et à une altitude de 707 m, le Parc Pré Vert du Signal de Bougy est ouvert à tous gratuitement! Ce lieu de loisirs et de rencontres permet à petits et grands de se détendre dans un cadre idyllique.

Restaurant avec terrasses panoramiques, minigolf arboré et fleuri, four à pain artisanal, nombreuses places de jeux et de sport, golf 18 trous dans un paysage de rêve, école de golf avec vastes zones d'entraînement, parcours acrobatique en forêt...

Animaux de la ferme, parc aux biches, étangs et clairières bucoliques, animations musicales, spectacles pour enfants, place de pique-nique, parkings gratuits... Tout pour passer des moments forts dans un cadre accueillant et convivial...

http://www.signaldebougy.ch


La fée Sonia Grimm

Sonia Grimm



Une fée qui met plein d'étoiles dans les yeux des petits comme des grands

Un nouveau spectacle, un nouvel album, un livre..... à découvrir sans tarder

www.sonia-grimm.com

 


Kids.ch

Le site online de l'excellent guide Kids qui regorge d'idées pour des sorties en famille
et vous propose aussi la plus grande base de données de places de jeux de Suisse

Cliquez sur l'image pour vous rendre sur le site !
 


Balades.ch

Ce site très sobre compile près de 1550 itinéraires de randonnées pédestres en Suisse romande. On peut y choisir notamment la région et la durée de la promenade. Ne manquent malheureusement que les cartes illustrant avec précision les parcours à suivre.
(Bon à savoir, conso online 02/08)
http://www.balades.ch