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Saperlipopette!

9 façons d’utiliser l’argile verte

Pour le bain

De 300 g à 500 g d’argile verte fine dans l’eau du bain assouplissent l’épiderme et affinent le grain de peau.

En masque pour le visage

Pour toutes les peaux sauf les plus fragiles, diluez 2 cuillères à soupe d’argile dans un peu d’eau de façon à obtenir une pâte qui s’étale facilement sans dégouliner. Appliquez sur une peau propre, en couche généreuse, évitez le contour des yeux. Rincez à l’eau tiède dès que les premiers tiraillements se font sentir suite à l’assèchement de l’argile. Les peaux sensibles peuvent décliner la même recette avec de l’argile blanche ou rouge.

En masque capillaire

Pour les cheveux gras, un masque à l’argile verte appliqué sur le cuir chevelu absorbera l’excès de sébum et apportera des minéraux et des oligo-éléments aux cheveux. Laissez agir quinze minutes et rincez abondamment.

Pour de belles mains

Mélangez 4 cuillères à soupe d’argile verte surfine avec une cuillère à soupe d’huile d’amande douce et suffisamment d’eau minérale pour obtenir une pâte onctueuse. Appliquez sur le dessus des mains, laissez agir dix minutes et rincez à l’eau tiède.

En dentifrice

Utilisez de la pâte d’argile additionnée d’un peu d’eau. Trempez-y votre brosse à dents et frottez. Dents blanches et haleine fraîche garanties!

Contre les boutons ou l’acné

Appliquez de l’argile verte additionnée d’un peu d’eau au pinceau sur les irritations, quinze minutes tous les soirs.

Contre les mauvaises odeurs

Une poignée de terre d’argile verte en morceaux sur une soucoupe placée dans votre frigo absorbe les mauvaises odeurs. Pensez à la changer toutes les semaines et prévoyez-en une plus grande quantité pour vos vacances.

Comme désinfectant ménager

Pour le linge ou les sols, préparez un litre d’eau dans laquelle vous versez une poignée d’argile verte en poudre. Attendez qu’elle soit dissoute – elle doit reposer au fond et l’eau devenir limpide, puis utilisez l’eau comme désinfectant sans remuer la bouteille.

Pour enrichir l’eau du robinet

Si elle n’est pas agréable à boire, essayez la recette suivante: pour 2 litres d’eau, 4 cuillères à soupe d’argile. Laissez reposer sans remuer et buvez cette eau, toujours sans remuer. Vous pouvez aussi employer cette préparation pour arroser vos plantes d’appartement. Elle leur donnera des feuilles vertes et brillantes.

Préparation

Vous trouverez de l’argile concassée, moulue ou sous forme de crème dans les magasins bio ou dans certaines pharmacies.

Pour remuer vos préparations, n’utilisez pas de métal mais plutôt une spatule en bois et des récipients en verre ou en terre cuite.

En savoir plus

Les 7 couleurs de l’argile soleil,
par Nadia Kotchenko,
Ed. Argiletz.

Par Sylvie Ulmann
tiré de www.femina.ch


Nos enfants nous accuseront !

"Nos enfants nous accuserons" de Jean-Paul Jaud est à l'affiche en ce moment.
Ce documentaire vise à enseigner aux enfants le goût et à lutter contre la malbouffe
et les campagnes de "chimie agricole".

 

 

 


Est-il dangereux d’avoir des enfants après 35 ans?

Par Marlyse Tschui, tiré de www.femina.ch

Un article publié à Genève a fait bondir les futures mamans. A cause du nombre croissant de prématurés, toujours plus d’enfants souffriraient d’un handicap mental. Un phénomène imputé notamment à l’âge élevé des mères. Serait-il risqué d’avoir des bébés sur le tard? La réponse du professeur Olivier Irion.

Femina Est-il vrai qu’il y a de plus en plus de naissances avant terme?
Olivier Irion
C’est faux. En Suisse, la proportion de prématurés est stable depuis vingt ans. Elle est de 6 à 7%. Le chiffre de 10% cité dans l’article concerne uniquement notre hôpital. Etant la plus grande maternité du pays, nous accueillons les accouchements prématurés en provenance d’autres régions et de France voisine.

Quand on sait que l’une des causes de prématurité est l’âge de la mère, on peut se demander s’il n’est pas risqué d’avoir des enfants après 35 ans?
Faire des enfants quand on est jeune est moins risqué. On compte davantage de grossesses multiples chez les femmes plus âgées, ainsi que certaines complications comme l’hypertension dont les conséquences peuvent être graves et nécessiter un accouchement prématuré. Mais dans l’ensemble les risques sont faibles.

Tout de même, la perspective d’avoir peut-être un enfant souffrant d’un retard mental peut faire peur!
Ce risque concerne surtout les prématurés nés avant la 28e semaine, qui sont une minorité. Au-delà de la 28e semaine, nous sommes très confiants quant à la future santé de l’enfant.

Les progrès médicaux qui permettent de sauver des bébés toujours plus tôt n’ont-ils pas pour conséquence davantage de retards de développement chez l’enfant?
Une médecine performante réduit ce risque. Et il ne faut pas oublier tous les enfants qui sont aujourd’hui en parfaite santé grâce aux progrès médicaux. Par exemple, grâce à l’échographie, on dépiste des anomalies cardiaques pendant la grossesse et l’on peut opérer le bébé à la naissance, alors qu’il serait mort il y a trente ans. La qualité de la surveillance a également minimisé le risque d’asphyxie durant l’accouchement qui était autrefois à l’origine de cas d’infirmité moteur cérébrale.

Quel est l’âge idéal pour être mère?
Entre 20 et 30 ans. Je conseille d’avoir des enfants quand on est jeune. Après 35 ans, la fertilité diminue considérablement. Cependant la santé de la future mère joue un rôle important. Il y a des femmes de 40 ans en parfaite santé, chez qui tout se passe bien, et des femmes de 30 ans qui souffrent de complications. L’impact du tabac, par exemple, est plus fort que celui de l’âge maternel.

Quel est l’âge moyen des femmes qui accouchent pour la première fois?
Il est passé de 28 à 31 ans en quinze ans. Il me semble que les couples se stabilisent plus tardivement qu’autrefois et que les femmes, en s’investissant davantage dans leur profession, remettent à plus tard l’idée d’avoir des enfants.

Bio express

Olivier Irion est médecin-chef du service d’obstétrique des Hôpitaux universitaires de Genève. Son credo: une médecine de pointe à visage humain. A son actif: le développement de la recherche clinique en obstétrique.


Virez les graisses trans!

 
Véritable poison pour l’organisme,
les graisses trans sont à bannir de notre table. Explications.

 

Quels sont les effets des graisses trans sur la santé?

Les études médicales effectuées depuis plusieurs années prouvent que ces mauvaises graisses, en s’accumulant dans le corps, favorisent l’obésité, provoquent des maladies cardiovasculaires et multiplient par deux le risque de développer un cancer du sein.

De quoi s’agit-il exactement?

D’huiles ou de graisses solidifiées artificiellement par l’industrie agroalimentaire afin de rendre les aliments plus fermes et de les conserver plus longtemps en évitant le rancissement.

Où se cachent-elles?

Surtout dans les viennoiseries, pâtisseries et gâteaux industriels, pizzas et autres plats précuisinés, frites, chips, biscuits salés, pâtes à tartiner, soupes en sachet, margarines et graisses à rôtir. Mais certains de ces produits ne contiennent que peu de graisses trans ou pas du tout. D’où la nécessité de lire les informations figurant sur les emballages.

Comment les repérer?

A l’inscription figurant sur l’étiquette du produit. Si celle-ci porte la mention «graisses ou huiles hydrogénées ou partiellement hydrogénées» et si leur proportion dépasse 2%, abstenez-vous d’acheter. Le mieux serait d’y renoncer complètement.

Comment les éviter à la maison?

Renoncez aux fritures. Ne chauffez pas des huiles destinées à l’assaisonnement. Et n’oubliez pas que les graisses trans s’additionnent. Si vous consommez en un jour un croissant au chocolat, une pizza surgelée, une glace et quelques chips, vous dépassez largement le taux acceptable pour votre santé.

Est-il vrai que viandes et produits laitiers contiennent des graisses trans?

Oui. Mais ces acides gras, d’origine naturelle et peu concentrés, n’ont pas le même effet sur l’organisme. La plupart des études épidémiologiques relèvent une augmentation des risques pour la santé uniquement avec les graisses trans d’origine industrielle.

La Suisse réagit

Le Conseil fédéral vient d’adopter une ordonnance fixant à 2% le taux admissible d’acides gras trans contenus dans les graisses comestibles. De leur côté, les industriels de la branche agroalimentaire ont déjà commencé à réduire la part d’acides gras trans dans leurs produits. Mais il faut rester vigilant, surtout en ce qui concerne les produits importés.

Par Marlyse Tschui (tiré du site www.femina.ch)


aha! Pollen et allergie

aha! vous renseigne sur les allergies variées, sur leurs tableaux cliniques et sur tout ce qui les concerne. Les informations présentées ici sont couramment complétées, leur actualité étant vérifiée par des experts. Celui qui aimerait en apprendre davantage peut commander nos brochures gratuites. Et celui qui souhaite que les experts répondent à ses questions personnelles peut s’adresser à notre aha!infoline, tél. 031 359 90 50.


Les meilleures adresses du net pour toutes les questions liées à la santé de vos enfants

 

 par Sophie Evard (www.femina.ch)

 

L'hôpital de l'enfance
"Mon enfant est malade". Conseils pratiques et explications des maladies infantiles par l'hôpital de l'enfance de Genêve.

Doctissimo est sans conteste un des meilleurs sites liés à la santé. Il couvre quasi tous les domaines et présente des dossiers bien construits sur les thèmes de la santé.
Cliquer sur la rubrique santé, puis sur bébé ou enfant. Vous surfez sur les sujets qui vous intéressent qui concernent la santé de vos enfants. Vous pouvez aussi utiliser le forum pour discuter avec d'autres parents. Si vous recherchez un sujet particulier, utilisez le moteur de recherche en indiquant "enfant + sommeil " pour une question sur le sommeil de votre enfant. Sinon en mettant simplement sommeil, vous ne serez pas automatiquement orienté vers un sujet enfant.

Doctissimo santé bébé
Doctissimo santé enfant

La ligue de la santé
Depuis quelques mois, la ligue propose des liens et du contenu très intéressant autour de la problématique du surpoids des enfants. Calcul d'IMC, conseils et documentation sont à votre disposition. 

Santé Romande
Pour trouver un spécialiste ou une association en suisse romande.

Famili
Les dossiers thématiques de Famili sont plein de bons conseils pour le quotidien des enfants. Poux, sommeil, allergies alimentaires, gestes qui sauvent, vous trouverez des infos intéressantes et pratiques. 


5 conseils pour qu'il dorme

Cinq conseils pour qu’il dorme
Par Jennifer Segui (www.femina.ch)

1. Assurez-vous de son confort
  • Vérifiez la température de sa chambre. Elle ne doit être ni trop chaude ni trop froide, entre 18 et 20° maximum. Investissez dans un de ces petits thermomètres qui vous renseignera aussi sur la teneur en humidité de la pièce.
  • Faites en sorte que la pièce soit bien silencieuse et mettez en sourdine le son de la télévision ou de la radio au moment du coucher. Si l’enfant est rassuré par le ron-ron des bruits de la maison, des cris, des éclats de voix peuvent contribuer à son angoisse.
  • Optez pour des repas équilibrés et qui donnent à l’enfant une ration énergétique suffisante pour le faire tenir toute la nuit. Les tout-petits ont parfois du mal à jeûner pendant douze heures.
  • Ne laissez pas un biberon dans son lit.
2. Mettez-le en condition
  • Faites de sa chambre et de son lit un lieu agréable. La journée, utilisez-le pour jouer à cache-cache, faire des câlins, construire une cabane. Le soir, faites-en un lieu de calme, de complicité. Une histoire, une comptine, un échange sur ce qu’il a vécu aujourd’hui…
  • Les coucher ne veut pas dire les expédier vite fait bien fait dans leur lit. Accordez-lui du temps, du brossage des dents au moment d’éteindre la lumière. Une histoire, des mots de réconfort. Cela peut prendre entre un quart d’heure et une demi-heure, mais c’est à coup sûr du temps gagné pour son sommeil et le vôtre!
  • Le lit doit être un lieu rassurant et non de contrainte. N’abusez pas des punitions style «Va dans ta chambre!» pour un enfant qui a un mauvais sommeil.
  • Quand il est en âge de le faire, laissez-le dans la mesure du possible décorer son antre.
3.Faites-le bouger!
  • Dans la journée, proposez-lui des activités pour le fatiguer en le faisant se dépenser. Un petit peu de marche ou un tour de vélo, mais de préférence à la lumière du jour: s’y exposer régule le sommeil.
  • Attention, ne pratiquez pas d’activité trop tard (après 18-19 heures), pour laisser à l’enfant le temps de se calmer avant de dormir.
4. Assurez-vous de sa santé
  • Un rhume, une allergie, une mauvaise position, des problèmes ORL chroniques peuvent nuire à la qualité de son sommeil. N’hésitez pas à venir l’écouter quand il dort pour repérer d’éventuels soucis respiratoires.
5. Ne le plongez pas dans le noir
  • Parfois, ils ont honte de l’avouer, mais le noir les angoisse. Le couloir allumé ou une petite veilleuse peuvent vous sauver la mise.
Pour en savoir plus sur la manière de gérer au quotidien le sommeil de votre enfant

Maintenant, tu restes dans ton lit!, Dr Stéphane Clerget et Anne Lamy, coll. C’est la vie aussi, Albin Michel. Un petit livre très pratique et informatif qui donne toutes sortes de pistes pour améliorer le sommeil de l’enfant.

A lire

Tino n'ira pas au dodo
Ed. NordSud.
En libriairie
dès le 13 mars.

 


Les dents de lait sont précieuses !

De toutes façons, les dents de lait finissent par tomber ! 
Et parce qu’elles seront bientôt remplacées par les dents définitives, on n’accorde que peu d’importance aux soins des dents de lait.

Cette idée reçue est aussi répandue qu’erronée.
Les dents de lait constituent un dispositif important de maintien d’espace.
La perte prématurée de dents de lait peut entraîner à terme une malposition des dents définitives.
D’onéreuses corrections orthodontiques sont alors inévitables. L’une des causes principales de perte prématurée des dents de lait est la carie.

On ne naît pas avec des caries.
Chacune des 20 dents de lait qui percent généralement jusqu’à l’âge de deux ans est exempte de carie. La responsabilité de leur maintien en bonne santé incombe aux parents.

Les causes de caries.
Les mauvaises habitudes alimentaires, associées à une hygiène bucco-dentaire insuffisante, sont la cause principale de caries.

> L’amidon contenu dans les aliments, le sucre en particulier, sert de nourriture pour les bactéries qui colonisent la cavité buccale. Des acides sont très vite produits, qui attaquent l’émail en le déminéralisant.
>
Si les dents de lait ne sont pas nettoyées régulièrement, l’attaque acide entraîne tôt ou tard des caries.
>
Or, ce n’est pas la quantité de sucres consommés qui est déterminante, mais la fréquence à laquelle l’on absorbe des aliments et des boissons contenant des sucres et de l’amidon. Manger entre les repas et téter constamment du lait ou d’autres boissons contenant du sucre augmente considérablement le risque de carie.

Les caries peuvent être évitées

Allaitement:
Le lait maternel demeure à tous points de vue le meilleur aliment pour nourrissons. Pendant les 6 premiers mois, on recommande de nourrir les bébés exclusivement au sein.

Alimentation complémentaire et de substitution, aliments de sevrage:
Contrôler la composition des produits. De nombreux repas pour biberons et bouillies pour bébés contiennent du sucre. Les aliments de sevrage généralement introduits après le 6e mois devraient être à base de bouillies non sucrées. L’introduction précoce de nourriture et de boissons sucrées, ainsi qu’une alimentation unilatérale favorisent les caries chez le petit enfant. En revanche, si l’on propose à l’enfant des saveurs de diverses tendances, il s’habituera à une alimentation variée et ne s’orientera pas exclusivement vers les douceurs.

Boissons et biberons:
Les enfants nourris exclusivement au sein n’ont pas besoin d’apport supplémentaire de liquide. Le sirotage incessant de boissons sucrées en biberon (tisanes, sirop, préparations à base de malt ou de cacao), de jus de fruits ou de boissons vitaminées peut entraîner la destruction complète des incisives (carie du biberon). Il est particulièrement dangereux de laisser l’enfant dormir avec un tel biberon. Ne jamais tremper la tétine ou la lolette dans du sucre ou du miel!

Percée de la dentition:
Les gels et autres préparations destinés à soulager la percée des dents doivent impérativement être exempts de sucre! Un anneau réfrigérant suffit généralement à apaiser les douleurs.

Hygiène buccodentaire /brossage des dents

> Dès la première dent, utiliser une petite quantité de dentifrice pour enfants (0.025% de fluorure pour les dents de lait)
>
parents, frères et soeurs donnent l’exemple: brosser «en famille »
>
à partir d’env. 2 ans, contrôles réguliers chez le dentiste
>
brossage 2 x par jour après les repas principaux
>
jusqu’à 8 ans, rebrossage quotidien des dents de l’enfant par les parents
>
changer la brosse tous les 1 à 2 mois

Il est inutile d’interdire les sucreries aux enfants: offrez-leur plutôt des produits qui ménagent les dents.

Les petits enfants n’ont pas besoin de sucre supplémentaire pour leur développement. Il est donc possible (et judicieux) de leur proposer une alimentation pauvre en sucres. Les fruits et légumes frais, les produits laitiers et le pain complet sont délicieux et permettent une alimentation variée.
L’eau est le meilleur désaltérant.

Les collations non sucrées.
Si vous désirez donner des friandises aux enfants entre les repas, donnez-leur celles qui portent le label «Sympadent». Elles peuvent être consommées à toute heure sans inquiétude pour les dents.
Pour la soif, il existe une tisane Sympadent pour enfants. Mais attention: la surconsommation de sucreries qui ménagent les dents peut provoquer des diarrhées. Nous recommandons de limiter la consommation à 3 bonbons ou chewing-gums par jour pour les enfants de plus de 3 ans.

Source: www.zahnfreundlich.ch


Enfant malade: les bons réflexes à adopter

 
Que faire lorsque les bambins sont mal en point au petit matin? Est-ce qu’une visite chez le médecin ou un détour par la case des urgences s’impose vraiment? Eléments de réponse avec le Dr Brigitte Zirbs Savigny,
qui donne des cours pour aider les gens à se réapproprier leur santé.
Papa et maman travaillent, galopant entre maison, bureau, crèche et magasins.
Et bien entendu un grain de sable suffit à bloquer cette organisation bien huilée.
A commencer par la soudaine fièvre de junior, qui a ce matin d’autres raisons de ne pas se lever qu’une aversion pour les débuts de journée chronométrés.
Ça tombe mal.
Justement le jour où monsieur a une présentation importante et où l’œil du patron de madame ne quitte pas l’horloge. Que faire?

Des ateliers pour apprendre
«Eh bien peut-être commencer par se demander s’il est vraiment nécessaire de courir chez le docteur.» Et c’est un médecin qui le dit! Pour la quatrième année, Brigitte Zirbs Savigny, spécialiste en médecine interne et médecin homéopathe à Genève, va proposer à tout un chacun ses ateliers de «bobologie.» Comme les bobos fredonnés par Renaud? Plutôt comme les petits et grands maux qui touchent les enfants comme les adultes. «L’objectif consiste d’une part à enseigner les bases d’une bonne hygiène de vie et d’une alimentation équilibrée, ce que j’appellerais la prévention primaire. De l’autre, prévention secondaire, permettre l’équivalent d’une médecine familiale moderne afin de réduire les consultations inutiles.»

Autrefois, explique Brigitte Zirbs Savigny, beaucoup de mères avaient reçu l’équivalent d’une culture médicale familiale. Des réflexes tout simples, des soins naturels ou des remèdes de «bonne femme» transmis de génération en génération. «Aujourd’hui, comme d’autres formes de transmission, celle-là tend à disparaître.
Du coup, nombre de parents ne savent plus distinguer un rhume ou une petite indigestion d’une vraie situation alarmante. On court chez le pédiatre, quand ce n’est pas les urgences, parce qu’au lieu d’intégrer la santé dans la vie de tous les jours, on ne s’en soucie que lorsque quelque chose ne va pas.»

Ainsi, explique-t-elle, il n’est pas nécessaire de s’alarmer face à la soudaine poussée de fièvre d’un enfant en bonne santé. «Le danger ne vient pas de la fièvre, mais de ce qui la provoque. Si l’enfant boit, s’il ne se montre pas apathique ou d’une humeur totalement inhabituelle, il n’y a aucune raison d’attendre des heures devant un service d’urgences.»

Plus raisonnable: le déshabiller un peu, ou lui donner un bain légèrement plus froid que la température du corps, pour faire descendre la fièvre. «Une petite maladie hivernale, rhume, grippe, toux, otite, c’est aussi pour l’enfant une façon de grandir.»

Laisser du temps au temps
Brigitte Zirbs Savigny compare le système immunitaire à un château fort: pour que les défenses s’améliorent, il faut laisser un peu de temps au corps pour apprendre. «Par ailleurs, il y a aussi quelque chose de régressif. Maman ou papa me soigne, prend du temps pour rester avec moi. Une sorte d’appel à l’autre.»
Et cette maman de trois enfants de se rappeler son aîné qui ne voulait pas de médicament mais lui demandait de pouvoir rester dans le «grand lit» avec elle pour regarder la télévision. «Comme par hasard, cela arrivait souvent durant les périodes où je travaillais beaucoup. J’annulais mes rendez-vous pour la journée, et le lendemain, il allait déjà beaucoup mieux.» Bien sûr, on peut tenter le suppositoire et la dépose à la crèche. Avec le risque qu’il ne se passe pas une heure avant de devoir venir rechercher le bambin. «En cas de besoin, il faut quand même se rappeler que tout employé dispose légalement d’un droit de prendre congé si son enfant est malade.»
Jusqu’à trois jours selon le Code civil.

Les cours proposés par Homeofamille, l’association fondée par Brigitte Zirbs Savigny, servent à expliquer les atouts mais aussi les limites des méthodes de médecine alternative, comme de l’automédication. «Dans certains cas, le recours au médecin reste recommandé voire indispensable. Mais autant laisser aux hôpitaux les cas graves et apprendre à reconnaître les symptômes et acquérir quelques réflexes de bases. Agir aussi avant que la maladie ne soit complètement installée. Soigner un rhume convenablement par exemple. Parce qu’une fois que la sinusite est déclarée, c’est trop tard, il faut consulter.»

Enfin, pour Brigitte Zirbs Savigny, sensibiliser les patients à leur état de santé, et à celui de leurs enfants, facilite le dialogue et la transmission d’informations avec le médecin de famille. «Il s’agit de retrouver une éducation de la santé, proche du bon sens, qui permet de se responsabiliser et de se rendre un peu plus autonome face à sa santé et à celle de ses enfants.»

Texte Pierre Léderrey

Ce que dit la loi

C’est une évidence reconnue par la loi: s’occuper de son enfant est un devoir légal, comme le précise à plusieurs reprises le Code civil suisse en rappelant que père et mère doivent «pourvoir à l’entretien de leur enfant et assurer les frais de son éducation, de sa formation et de mesures prises pour le protéger». Or ce même Code civil (article 324a) considère qu’une absence professionnelle est justifiée pour «maladie, accident ou accomplissement d’une obligation légale». Enfonçant le clou, le droit du travail en son article 36 stipule que l’employé en charge de famille homme ou femme, donc! peut prendre congé pendant trois jours au plus pour veiller un enfant malade.
Trois jours par parent, soit six jours pour le père et la mère.

Et si la situation dure davantage que six jours?
Les juristes considèrent que l’article 324a s’applique là encore, la maladie de l’enfant constitue bien un empêchement de travailler, jusqu’au moment où une solution est trouvée pour les soins et la garde du petit malade. Cette situation prévaut également en cas d’hospitalisation avec besoin d’un contact rapproché avec les parents.

(article paru dans Migros magazine, février 2008)

Le monde des génes.....

Un super site pour petits et grands qui explique d'une manière "simple" le monde complexe des gènes...

Merci au Fond National Suisse de Recherche Scientifique

www.gene-abc.ch