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Saperlipopette!

Quel sport pour mes mômes?

 

Par Nathalie Aguilar-Praz (www.femina.ch)

 A 4 ans, c’est la première rentrée scolaire, mais c’est aussi le moment que choisissent certains parents pour inscrire leur progéniture à une activité sportive. Cinq sports sous la loupe.
La natation

Ça développe

Les muscles, car tous sont sollicités en douceur. Le dos, la natation limitant les risques de scoliose. La confiance en soi, qui vient très vite à l’enfant dans l’eau. Rapidement autonome, il peut montrer à ses parents qu’il arrive à se débrouiller sans eux dans la piscine. Le calme, l’eau favorisant la relaxation, donc le sommeil.

Les inconvénients

Aucun.

Le coût

14 à 18 Sfr. la leçon collective et 25 à 40 Sfr. le cours privé.


Le judo

Ça développe

Le respect, des codes précis et moraux apprenant aux pratiquants à respecter leurs adversaires. Le corps, à l’extérieur (muscles et souplesse) comme à l’intérieur (mental). La discipline, parce que le judo permet de canaliser la violence et d’apprendre à se défendre uniquement en cas de besoin.

Les inconvénients

Un risque de blessure existe.

Le coût

200 à 600 Sfr. par an + le kimono et les ceintures.



Le foot

Ça développe

L’esprit d’équipe, car il ne suffit pas d’être bon, il faut savoir partager ballon et victoires. La sociabilité, puisque le petit footballeur va se faire plein de nouveaux amis. L’endurance, il faut courir, s’arrêter, repartir… ces alternances ont un effet positif sur la circulation sanguine et développent les muscles.

Les inconvénients

Les blessures, fréquentes au niveau des ligaments du genou. En plus de l’entraînement hebdo, les matchs ont lieu presque tous les week-ends.

Le coût

100 à 200 Sfr. par an pour les juniors F + les chaussures (env. 50 Sfr.) + les protège-tibias et les chaussettes. Les maillots pour les matchs sont fournis.



La danse

Ça développe

Son oreille musicale. L’enfant s’initiera à la musique tout en s’amusant et en se dépensant. L’équilibre, les mouvements vont permettre à un gosse d’ordinaire maladroit d’apprivoiser son corps. La mémoire et la concentration, puisque le professeur va lui enseigner des suites de mouvements qu’il devra répéter.

Les inconvénients

A haute dose, attention au dos. Les cours de danse sont majoritairement fréquentés par des filles, pour une plus grande mixité, viser la rythmique.

Le coût

400 à 700 Sfr. par an + le matériel (chaussures, justaucorps, jambières, collants, etc.).



L’équitation

Ça développe

Le sens des responsabilités, car pour monter le cheval, l’enfant se rend compte qu’il faut d’abord s’en occuper, lui donner à manger, etc. La confiance, car pour accepter d’être porté par le cheval, l’enfant doit se fier à autrui. L’estime de soi, le contact avec l’animal permettant à certains enfants (hyperactifs, renfermés, en difficulté scolaire, etc.) de réapprendre à se connaître, à s’aimer et à s’ouvrir aux autres.

Les inconvénients

Un coût élevé. Et des déplacements plus ou moins longs pour se rendre au manège.

Le coût

30 à 80 Sfr. la leçon + le matériel (bottes, pantalon, bombe, veste, etc.).





Plus d'info:

Natation

Le site: www.fsn.ch (Fédération suisse de natation)

Judo

Le site: www.fsj.ch (Fédération suisse de judo)

Foot

Le site: www.football-pool.ch (Association suisse de football)

Danse

Le site: www.fsed-vst.ch (Fédération suisse des écoles de danse)

Equitation

Le site: www.fnch.ch (Fédération suisse de sports équestres)


Est-il dangereux d’avoir des enfants après 35 ans?

Par Marlyse Tschui, tiré de www.femina.ch

Un article publié à Genève a fait bondir les futures mamans. A cause du nombre croissant de prématurés, toujours plus d’enfants souffriraient d’un handicap mental. Un phénomène imputé notamment à l’âge élevé des mères. Serait-il risqué d’avoir des bébés sur le tard? La réponse du professeur Olivier Irion.

Femina Est-il vrai qu’il y a de plus en plus de naissances avant terme?
Olivier Irion
C’est faux. En Suisse, la proportion de prématurés est stable depuis vingt ans. Elle est de 6 à 7%. Le chiffre de 10% cité dans l’article concerne uniquement notre hôpital. Etant la plus grande maternité du pays, nous accueillons les accouchements prématurés en provenance d’autres régions et de France voisine.

Quand on sait que l’une des causes de prématurité est l’âge de la mère, on peut se demander s’il n’est pas risqué d’avoir des enfants après 35 ans?
Faire des enfants quand on est jeune est moins risqué. On compte davantage de grossesses multiples chez les femmes plus âgées, ainsi que certaines complications comme l’hypertension dont les conséquences peuvent être graves et nécessiter un accouchement prématuré. Mais dans l’ensemble les risques sont faibles.

Tout de même, la perspective d’avoir peut-être un enfant souffrant d’un retard mental peut faire peur!
Ce risque concerne surtout les prématurés nés avant la 28e semaine, qui sont une minorité. Au-delà de la 28e semaine, nous sommes très confiants quant à la future santé de l’enfant.

Les progrès médicaux qui permettent de sauver des bébés toujours plus tôt n’ont-ils pas pour conséquence davantage de retards de développement chez l’enfant?
Une médecine performante réduit ce risque. Et il ne faut pas oublier tous les enfants qui sont aujourd’hui en parfaite santé grâce aux progrès médicaux. Par exemple, grâce à l’échographie, on dépiste des anomalies cardiaques pendant la grossesse et l’on peut opérer le bébé à la naissance, alors qu’il serait mort il y a trente ans. La qualité de la surveillance a également minimisé le risque d’asphyxie durant l’accouchement qui était autrefois à l’origine de cas d’infirmité moteur cérébrale.

Quel est l’âge idéal pour être mère?
Entre 20 et 30 ans. Je conseille d’avoir des enfants quand on est jeune. Après 35 ans, la fertilité diminue considérablement. Cependant la santé de la future mère joue un rôle important. Il y a des femmes de 40 ans en parfaite santé, chez qui tout se passe bien, et des femmes de 30 ans qui souffrent de complications. L’impact du tabac, par exemple, est plus fort que celui de l’âge maternel.

Quel est l’âge moyen des femmes qui accouchent pour la première fois?
Il est passé de 28 à 31 ans en quinze ans. Il me semble que les couples se stabilisent plus tardivement qu’autrefois et que les femmes, en s’investissant davantage dans leur profession, remettent à plus tard l’idée d’avoir des enfants.

Bio express

Olivier Irion est médecin-chef du service d’obstétrique des Hôpitaux universitaires de Genève. Son credo: une médecine de pointe à visage humain. A son actif: le développement de la recherche clinique en obstétrique.


Top organisée pour la rentrée !

Boulot, métro, dodo, c’est la rentrée et tout recommence. Et la vie ne se résume pas au travail, il y a plein de choses à organiser: la cantine du petit, les activités de toute la famille, les menus de la semaine, les courses, les invitations à lancer, le ménage à faire… Planifier tout ce toutim représente un véritable casse-tête quotidien! Il existe heureusement des moyens pour se simplifier la vie et certains sont là, bêtement, à portée de clics. Sélection des logiciels, sites et blogs qui nous aident à manager le tout avec brio.

Sites utiles pour les courses

Vous avez des enfants en bas âge ? La corvée des grosses courses indispensables peut vite tourner au cauchemar. Liste à la main, vous speedez de rayon en rayon en essayant d’éviter les coins piège sujets à d’âpres discussions (bonbons, paquets de céréales avec gadget en plastique offert, rayon des jouets, des glaces).
Bref, un parcours du combattant de finesse et de justesse pédagogique pour éviter les regard réprobateurs,
garder votre calme, tout charger dans le chariot puis sur le tapis, puis dans le chariot, puis dans la voiture,
puis du parking à la maison pour enfin tout ranger dans le frigo.
Tout ça en surveillant les enfants et en évitant qu’ils s’ennuient et inventent mille bêtises pour tuer le temps.
Sans compter qu’il y en a toujours un qui a soif, et l’autre besoin de faire pipi alors que vous n’avez pas
dépassé le rayon pâtes et sauce tomate.
Pour toutes ces raisons et d’autres, qui se cumulent facilement, style :
* vous bossez
* vous avez mal aux pieds dans vos nouvelles chaussures
* vous détestez faire la queue
* vous avez des problèmes de santé
* vous n’êtes pas motorisée, habitez très loin du magasin et avez 5 bouches à nourrir au 4 ème sans ascenseur
* vous avez bêtement la flemme
* vous oubliez toujours la moitié en route
* vous êtes enceinte…

Commandez vos courses sur le net ! Ça ne coûte pas plus cher, c’est pratique et cela vus fera gagner un temps fou et une énergie qui valent largement les frais de livraison, c’est promis juré.

 Le shop, produits Migros + alcool, papeterie
http://www.leshop.ch

La Coop online
, tous les produits Coop, à prix Coop +boutique de vin
http://www.coopathome.ch/

Et des produits bio pour la maison et la cosmétique
http://www.green-shop.ch/

Et pour toutes celles qui ne savent pas quoi faire à manger et qui aiment varier,
utilisez le planificateur de menus de
Koocook!


Sites utiles pour la garde des enfants

Le site parent.ch qui regroupe le plein d'adresses utiles pour les parents a eu la brillante idée de lister les informations qui concerne les moyens de garde par canton.

Exemple, vous voulez avoir les coordonnées de la coordinatrice du réseau des mamans de jour de Lausanne
pour qu'elle vous aiguille vers une pro dispo pour vos deux jumelles?

Voici la liste de toutes les coordinatrices du canton de Vaud au format PDF
.

Pour trouver la liste par canton de toutes les structures, rendez-vous sur parent.ch, choissez votre canton
dans la liste, puis laissez vous guider vers les liens utiles à votre requête.

Lafamily.ch
a également rédigé un document qui liste les différents moyens de garde
en donnant les avantages et infos pratiques utiles.
Voici le lien
pour la section Lausanne mais vous pouvez choisir un autre lieu sur le site.

Votre petit est malade, contagieux, papa ne peut prendre congé, vous avez une réunion méga importante, mamie ne peut pas vous dépanner, vos copines bossent et la crèche refuse de le prendre?

Vous serez sauvée par la Croix-Rouge qui vous enverra une super gentille pro à la maison pour s'occuper de
petit chéri qui va déjà beaucoup mieux avec ses antibios.
Nous avons testé le service, c'est tout simplement parfait. De plus, certaines entreprises peuvent payer une
partie des frais pour éviter l'absentéisme des jeunes parents.
Lien sur la Croix-Rouge vaudoise, section
parents rescousses!.

Pour les autres cantons, consultez la section croix rouge qui vous correspond ici.

Sites utiles pour organiser et répartir les tâches domestiques entre tout le monde

Alors là, c'est la base. Organiser les tâches de la maison et les répartir équitablement permet d'éviter de
nombreux conflits. Le
site Faiplay at home l'a bien compris et propose un questionnaire à télécharger
et compléter ensuite tranquillement en couple et en famille.
L'idée est de lister puis de décider qui fait quoi pour éviter à un pigeon de service d'y laisser trop de plumes.
Vous pouvez également télécharger un agenda utile pour plannifier les tâches et rendez-vous de toute la famille.


Sites utiles pour ne pas faire le ménage
Petites annonces pour trouver une femme de ménage

http://www.bestmenage.ch/
Monabsence.ch


Les enfants et l'eau



A travers ce projet, la Société Suisse de Sauvetage SSS veut diminuer fortement le nombre de noyades d'enfants. Le site fournit des conseils à l'intention des petits et de leurs parents. Des visites éducatives sont aussi organisées, notamment dans les écoles enfantines.
http://www.leau-et-moi.ch